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Qu'est-ce que la thérapie familiale ?
La thérapie familiale est une approche thérapeutique qui vise à résoudre les problèmes et les conflits au sein d'une famille. Elle s'adresse à toutes les familles, qu'elles soient traditionnelles, recomposées ou monoparentales.
La thérapie familiale permet de renforcer les liens familiaux et de favoriser une meilleure communication entre les membres de la famille.
Quand entreprendre une thérapie familiale ?
La famille est souvent le premier socle de notre vie, mais il arrive parfois que les relations familiales deviennent compliquées et qu'il soit difficile de trouver des solutions seul(e).
Si vous sentez que votre famille traverse une période difficile : vous avez du mal à communiquer avec vos proches, les conflits s'enchaînent, ... une thérapie familiale peut vous aider.
L'approche systémique
L'approche systémique que j'utilise a pour but de mobiliser les ressources de la famille et améliorer la communication entre ses membres, en vue d'apaiser les symptômes et difficultés relationnels.
La thérapie familiale peut ainsi être nécessaire lorsque des symptômes de souffrance ou des dysfonctionnements apparaissent au sein de la famille.
Le thérapeute reste neutre et ne prend parti pour aucun membre. Avec l'approche systémique, il considère la famille comme système global, dont les processus d'interaction et de communication sont défaillants. Son objectif consiste ainsi à y rétablir un équilibre sain, harmonieux et durable pour chacun de ses membres.
Les bienfaits de la thérapie familiale
La thérapie familiale permet principalement d'améliorer la communication et de résoudre les conflits.
Parce qu'elle est un espace de parole et d'écoute bienveillante où chacun pourra s'exprimer librement, la thérapie familiale permet également de renforcer vos liens, apprendre à vous comprendre et à vous respecter mutuellement.
Grâce à cette approche, chacun retrouve sa juste place, de manière à s'épanouir sereinement.
Comment se déroule une thérapie familiale ?
Une thérapie familiale s'effectue avant tout dans un cadre chaleureux et confidentiel, pour que chaque membre se sente à l'aise et libre de s'exprimer.
Les séances peuvent se faire en présence de tous les membres de la famille, mais également en tête-à-tête avec certains membres si cela est nécessaire.
Enfin, la durée et la fréquence des séances seront adaptées à vos besoins et à votre situation.