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Qu'est-ce que l'art-thérapie ?
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie utilisant la créativité comme principal moyen d'expression. Aucun talent artistique spécifique n'étant requis, l'art-thérapie s'adresse à tous : adultes, enfants et adolescents, en séances individuelles ou collectives (petits groupes).
L'objectif n'est pas de "faire du beau", mais de permettre au patient, par le biais d'une création et/ou expression artistique (peinture, dessin, argile, collage, etc.), d'exprimer des problématiques inconscientes, des émotions refoulées, ou encore des traumatismes.
« C'est une technique de guérison de l'âme. » — A. Boyer-Labrouche
L'art au service de soi
La création artistique permet ainsi une expression non verbale de soi, qui peut prendre différentes formes : symbolique, sensorielle ou métaphorique. La production réalisée par le patient devient alors le support principal de communication.
L'art-thérapie favorise les changements positifs. Vous pourrez ainsi vous libérer de vos blocages émotionnels, développer votre confiance en vous et améliorer votre bien-être général.
Art-thérapie et image de soi
L'art-thérapie ne se limite pas uniquement à la thérapie psychologique : elle peut également être utilisée pour renforcer votre confiance en vous et révéler votre potentiel.
Mon expérience professionnelle m'a en effet permis d'acquérir des compétences et connaissances dans l'image, avec notamment la création de l'agence Paris New Style, spécialiste de l'image de soi ou encore au travers de partenariats prestigieux avec Prisma Presse, Femme Actuelle et L'Oréal.
Étant donné qu'une meilleure confiance en soi et estime de soi s'acquièrent lorsque l'on se sent "bien dans sa peau", il est nécessaire de mettre en place un alignement entre son intériorité et son apparence extérieure.
Je peux ainsi vous proposer un accompagnement personnalisé, afin que vous vous sentiez mieux "dans votre peau" et que vous vous sentiez libre de vous exprimer de manière authentique et avec confiance.
Vous apprendrez alors à vous aimer tel(le) que vous êtes et à vous accepter pleinement.
Que vous souhaitiez travailler sur des problématiques personnelles ou simplement vous offrir une parenthèse créative et bienveillante, cet accompagnement personnalisé vous permettra d'évoluer et de vous épanouir.
En fonction de votre objectif, différentes prestations sont réalisées, comme par exemple des tests de colorimétrie selon la méthode des 4 saisons (draping).
Pour plus d'informations, je vous invite à me contacter directement pour clarifier vos besoins et vous proposer une prestation adaptée.