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Qu'est-ce que la thérapie individuelle ?
La thérapie individuelle est un processus de guérison qui vous permet de travailler sur vous-même. Elle vise à vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements, ainsi qu'à développer des outils pour faire face aux difficultés de la vie.
La psychothérapie analytique est donc un processus de transformation qui permet une meilleure connaissance de soi, une prise de recul sur son vécu et ses expériences.
Elle a pour objectif de guérir le patient de ses souffrances et blessures émotionnelles, de ses traumatismes du passé.
Grâce à la thérapie analytique, vous pourrez prendre conscience non seulement de votre propre fonctionnement, mais aussi des schémas répétitifs qui vous mettent en situation d'échec.
Vous en libérer vous permettra alors de retrouver plus de bien-être et de sérénité et ainsi de gagner une liberté d'être, en vivant votre vie selon votre désir.
Il s'agit d'un véritable cheminement personnel permettant de se réconcilier avec soi-même.
« Ce que l'on ne veut pas savoir de soi-même finit par arriver de l'extérieur comme un destin. » — C. Gustav Jung
Une approche thérapeutique bienveillante
L'un des principaux avantages de la thérapie individuelle est qu'elle vous offre un espace sûr et confidentiel pour parler librement de vos préoccupations et de vos problèmes.
Vous pourrez vous exprimer sans crainte de jugement, puisque j'accompagne mes patients avec beaucoup d'empathie et de bienveillance : il s'agit pour moi d'un accompagnement "main dans la main", d'un partenariat, dans lequel je m'engage dans votre processus de guérison.
Même si vous restez l'acteur principal de votre vie, je vous accompagne pour devenir la meilleure version de vous-même et surmonter vos difficultés.
Pourquoi démarrer une thérapie individuelle ?
Les raisons pour lesquelles faire entreprendre une thérapie individuelle sont nombreuses et variées (liste non exhaustive) :
- Dépression, tristesse profonde, anxiété
- Perte de confiance et d'estime de soi
- Difficultés relationnelles, échecs à répétition
- Problèmes de couple, dépendance affective, problèmes sexuels
- Burn-out, harcèlement, problèmes professionnels
- Troubles alimentaires : anorexie, boulimie, somatisations
- Phobies
- Etc.