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Sandra Brakha

Cabinet de psychothérapie et d'art-thérapie
Hypnose & PNL
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Hypnose ericksonienne

L'hypnose ericksonienne, une solution rapide et efficace

De nombreux problèmes personnels et relationnels trouveraient leur source dans l'inconscient. C'est là que sont stockés des milliers de données qui contrôlent une partie de notre existence, sans que nous n'en ayons toujours conscience.
L'hypnose est une technique thérapeutique qui, par le biais de suggestions, invite l'inconscient à se libérer de croyances et de pensées nuisibles, pour les remplacer par des pensées aidantes et positives qui correspondent mieux aux valeurs du patient.

L'hypnose ne nécessite pas forcément une transe profonde, et peut se révéler très utile dans les cas suivants (liste non exhaustive) :
PNL

Prenez le contrôle de votre esprit !

La Programmation Neuro-Linguistique est outil efficace, qui, par le biais de protocoles simples, permet au patient de gérer ses émotions pour affronter, par exemple, le stress, la peur, et amplifier la confiance en soi.

La PNL favorise également une meilleure communication et peut être utile tant dans le domaine privé que professionnel.
C'est d'ailleurs pour cela que sa pratique est répandue dans les entreprises, notamment par les commerciaux, les managers et par les cadres dirigeants.


Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est un outil de d√©veloppement personnel basé sur un entrainement du corps et de l'esprit, pour acqu√©rir plus de sérénité et de bien-être.
Pour cela, la sophrologie utilise un ensemble de techniques de relaxation associant à la fois la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.

Les exercices sont simples et accessibles à tous.
La sophrologie est efficace pour (liste non exhaustive) :